腸内洗浄日記

いつも見守っていてくれるホメオパシーの先生のおすすめで、

先週の土曜日自宅で腸内洗浄をしました。

その前の週は膀胱炎になってしまって、(高校の時に抗生物質使いまくった後遺症らしく、ちょっと疲れるとなったりする)

1週間お酒を飲まなかったついでに、

最近、
なんとなくで食べ過ぎで体も重いし、
夕方になるとドーーーっと疲れて動けないので、
ちょっとやってみることにしました。

腸内洗浄は一時期はやった、おしりから溶液を入れるものではなく、

からっぽのおなかに腸で吸収できない濃度の塩水を大量に流し込んで出すというもの。

前者のものはショック死する人とか出て、結構問題になりましたが、

今回のやり方はあんまり自然に反していなくてやりやすいと思います。

土曜日にやると決めたので、金曜日の14時から絶食。

土曜日の朝から、

塩水をコップ1杯飲んでは、

5種類のヨガ(15分ぐらい)をして、、、というのを繰り返すと、

7セット目ぐらい(1時間半後)から洗浄されます。

最終的に、全部で20セットぐらいやりました。

終わりを決めるタイミングは、排出物が透明になるまで。

(そんなことあるの?って思いますが、
それがあるんです!!)

感想としては

腸内洗浄というよりヨガがつらくて・・・・

4時間ぐらい運動しっぱなし、ということだし、

のうみそがヒマで、途中飽きてめげそうに。。

なので、もしこういうことやる場合は二人で励まし合いながらやるといいです。

あと、腸って思ってたほど神秘的なものではなくて、
単純なホースみたいなものなのかも、と思いました。

入れたものと出たものを目で確認すると、
わかることもあるものですね。

それを知ると、便秘って本当に恐ろしいな、って思います。

終わった後は、

その日は「はっきりとした食欲」を感じるまで絶食。

飲み物も飲んではいけません。

漫画を読んだり、猫をめでたり、

ふつうにゆっくりとした休日を過ごせました。
(体も疲れているし・・・)

そして、次の日はおかゆのみ。

このおかゆが、

「餅米か?!」って思うほど甘くて香りも甘くて、
しみじみおいしかったです。
少しで満足。
とても幸せな気持ち。

そのあと10日間、お酒、お肉、お魚、小麦、スパイス、砂糖、乳製品、カフェイン、卵抜きの復食を続けます。

結構きついかな、って思いましたが、
案外そんなこともなく、

毎日の工夫するごはん作りが楽しかったです。

「生揚げ」とこんにゃく、舞茸と小松菜のさっと煮、ぬか漬け、かたい目のおかゆ

ベジタリアンのメニュー

高野豆腐の煮物、湯葉と舞茸、こんにゃくのぬた、山椒の葉っぱの佃煮、南瓜とわかめのお味噌汁、ぬか漬け

ヴィーガンレシピの和食

こんにゃくのおさしみ(からし酢味噌添え)、生揚げとモロッコインゲンのおかか和え、ぬか漬け、ピーマンのお粥

本当にどれもこれも何を食べても感動的なおいしさ。

こんなにおいしいことってあるのか、

今までのごはんってなんだったんだ、と感じました。

噛めば噛むほど美味しいので、
一口づつ味わっていつもの3倍ぐらい時間がかかる食事時間。

量に制約はないので全く辛くないです。

お腹も軽いし、食べ物や飲み物によってボーッとしたり重くなったりすることがなくて、

とっても快適。

心も穏やか。

凪の状態というか、

あまり外のいろいろに影響されない感じ。

「これなら食べれるな」っというものを探して、

いつもならお肉のところを代用する感じ。

自分はとようけ屋さんの「生揚げ」と、高野豆腐が大好物だということを知りました。

明日で復食は終わり。

「よっしゃー!!のみにいくでい!」とはあんまり思いません。

できるだけこの平和な感じを長く楽しみたいなって感じです。

一般的な「断食」より復食の期間を長くとっているし、

基本的に食べて良いので精神的負荷もないし、

体調はとても良いし、

ゆるやかに調整できるリセット法を見つけた気分です。

1年に1回、この時期にやることにしようかな。

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超超はっぴー!

つくづく最近幸せだな〜と思います。

仕事を始めた23歳ぐらいから比べると、

好きなことだけをやらせていただいて、

それが循環している。

生活面においても、

たとえば今日は5時に目が覚めたから、

鳥の声を聞きながら屋上でぼんやりするもよし、

ヨガをするもよし、

このまま寝ちゃってもよし。

そういう自由に過ごせる時間がいちばん幸せ・・・・って思います。

先日、「シンプルドレス」や「リラックスハーフパンツ」を発売した時、

一般的にみたらまあまあ高めの価格だと思うのですが、

それでも発売と同時にわーっと買ってくださるお客様がたくさんいらして、

自分のやっていることがひびいている、という実感に、

じんわり湧き上がる感謝の気持ちをあらためて感じました。

最近、極端にいうと

売れても売れなくてもどちらでもいいや、という気持ちがあります。

どっちでもいいような製品を作っている、という意味ではないので、
誤解を招かないように説明すると、

自分が作りたいもの、世の中にあったらいいと思うものを

ベストの状態でどこにも負荷なく作ることができて、

販売することができるなら、

届くところには届くし、受け入れられなかったらそういうことじゃなかった、というだけだな、と。

ただそれだけ。

そういうことじゃなかった場合は、

なぜなのか考えて次に生かすようにしますが、

「これは売れそう」ベースの考え方をしない、ということが

ストンと腑に落ちるようになりました。

ずっとこの仕事をしたいので、

経営者としての基準は持ち合わせているつもりですが、

自分はお金自体には興味があまりなく、

ものを作る=わくわくする

それが売れる=その反応にうれしい!

うれしい=いいものをもっと作りたい

というサイクルで動いているようです。

しかも、それが得意。

優秀なスタッフのおかげで苦手なことはあまりやらなくてもいいし、

なんて恵まれてるんでしょう、と思ってうれしんでいます。

猫も元気になったし、

超はっぴーです♡

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お料理とヨガは一生もの

習い事をして、それが身についているのをふと今日の朝感じました。

長年やっている習い事は、気が付かない間に生活の一部となって

毎日を豊かにしてくれています。

私の場合はお料理とヨガなのですが、

お料理は、今わけあってほぼヴィーガンみたいな食生活してるのですが、

制約がある中でも基本を忠実においしく工夫する、

制約があるからあたらしい発想が生まれる、

みたいなのは、たたきこまれた基本(たとえば薄口のおしょうゆは最後に入れる、とか)があるから、

それをベースに独自に展開している感じがしてワクワクします。

そういう点で、料理はやらなきゃいけないから、じゃなくて、

クリエイティブな創作だと思います。

ヨガは、なにもすることがなかったらヨガしているというぐらい、

毎日のことすぎますが、

たまにしっかり準備してみっちりやりこむ、みたいな楽しみもあるし、

意図しないときに急にわかることがあったり、

適当に始めたのにすごく満足した日があったり、

「ふう〜っ」と息を吐くときの気持ち良さだったり、

「ヨガ」に付随する発見や楽しさが多いのがおもしろいです。

もちろんふつうにヨガの効果も享受していますが。

わたしって何を楽しみにしてるんだろう?と考えたとき、

ゆっくりと感覚を使って料理をする、

とか

時間無制限にヨガっていい日、

をたのしみにしてるな〜と思いました。

そういうのって、派手さはないけど

積み重ねないと楽しめない楽しみな気がして、

歳を取るっていいな、て思います!

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メンズのハーパン

男性用の下着って、ゴムが太くてきついし、

ピチッとしたデザインも多くてなんだかかわいそう。

いつもいつも締めつけてるから、きついことにも気づいてなさそう。。

種類も少ないから、「とりあえず買いやすいもの」で

済ませている方多いのではないでしょうか。

でもでも、メンズだって締めつけていいことなんてひとつもないはず!

とてもリクエストの多かったPuntoeのメンズアイテム。

様々な方に1年弱かけてモニタリングしつつ、

ついに完成しました!

トランクスとしてもはけるし、

1枚でハーフパンツとしても履ける、シルクのゆるっとふわっとしたパンツ。

なぜ1枚ではけるか?

それは内側にサニタリーショーツのような内クロッチがついていて、

付かず離れずサポートしてくれるから。

また、男性はきっと「手洗い」などする方は珍しいでしょうから、

お洗濯可能なストレッチサテンを身生地に採用しました。

お洗濯してもシワになりにくく、

少し伸びることで耐久性も高い素材です。

自分のはともかくパートナーの分まで手洗いなんてむり!なのはもっともなので、

気軽に使っていただけたらなと思います。

サイズ感はゆったりしているので、身長でサイズを選んでいただいて、

調節できるゴムでお好みのサイズにしていただけたらと思います。

XLはかなりおなかのでた方でも大丈夫でした!

ちなみに私はLサイズをヘビーに愛用しています。

タップパンツだと露出多いな、という時もこれがちょうどよいのです。

内クロッチがおなかの冷えも守ってくれて意外な効果も。

すでに内部で「パートナーにプレゼントしたい」方多数で、

数は少なめです。

プレゼントに、自分用に、はたまた共用で。

メンズのPuntoeぜひおためしください⭐️

リラックスハーフパンツ

14,000円(税抜)

*予約商品なので7月上旬のお届けとなります。

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ニュアラの「ふわふわシルクマスク」

お顔につけるものなので、

とにかくつけ心地がやさしいものを。

ということで作った、つけ心地最高のマスク。

紙のマスクはガサガサして着けられない私でも、

毎日愛用しています。

シルク100%のやわらかな糸で編み立てた、

縫い目のない雲のような仕上がりです。

暑くなってきたら、マスクの中が汗でじっとり、

だと余計に雑菌が繁殖しそうですが、

このマスクは暑くない上に、

ほっこり守られてる感がすごくて、

いろいろちょうどいいのではと感じてます。

コロナ騒動真っ只中の時より、

紫外線が強くなってきた今、

日除けとしてとにかく愛用しています。

とはいえ、

緊急事態宣言が解除されてから、

人の多い場所も増えたし、

マスクがないと入れない場所もあって、

持ち歩くのはすでにマナーのような感じですよね。。

せっかくなら、

気持ちよくてかわいい、

お肌にもやさしいものを。

ニュアラ染めでわたしが染めた、

愛情印入りです!

ニュアラ:シルク100%の「ふわふわシルクマスク」

ニュアラ:シルク100%の「ふわふわシルクマスク」

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