ここ数日、また真夏のように暑くて、

衣替えしたのに夏服ひっぱり出しております。

今年5月ぐらいからバタバタとやることが多くて、

やっとひと段落したかな、というところで

秋だからか、夏の疲れが出てあんまり遊べなかった9月。

自転車に乗ってて、日焼け止めを塗らなくてよかったり、

ぜんぜん汗かかないな、なんてときに秋のよさを実感します。

最近瀬戸内海の島にちいさな別荘を買いました。

別荘というか、これから自分で改装したり荷物を運んだり労働しなければいけないので、

リゾート感はまだまだないのですが。

wifiとかとんでなくて、

夜はまっくらになるところで裸族のように過ごしたいな〜と思いました。

そこで思うがままにご飯を作ったりファミコンしたり何か作ったりするのが楽しみです。

改装の様子もまたレポートしますね。

やることは次から次にでてきますね〜

写真は那覇の夏の思い出です。

ふと思いついて、瀬戸内にきました。

台風が来ていて、なぜか真夏より暑くて、

思わず洋服のまま海にドボンしちゃいました。

もう入れないと思ってたけど、

滑り込みセーフであと一回海に入れて、

おまけの夏にありがとうでした。

しゃこをムシャムシャ、ワタリガニばきばき、
いちじくのかき氷とやまもものかき氷も食べました。

土日だけでも田舎にいくと、
すごくリフレッシュしますね。

今年も座間味に行ってきました。

那覇から船で１時間ぐらい、「世界が恋する」きれいな海の離島です。

ここでは、ほとんど電話も見ないしボヤ〜〜としていられる、
普段いそがしくしてる人でも休める島時間が流れてます。

わたしの1日

↓

朝ごはんぎりぎりまで寝る

朝ドラ見ながら食べる（民宿の朝ごはんがまたおいしいんだな！）

水着とラッシュをパパッと着て身軽に用意（水着で泳ぐのは夕方だけ。日焼け止め塗るなくていいと楽チンだし珊瑚にも優しい）

ひたすら海！（古座間味ビーチは人多くて珊瑚も白化してるから最近は無人島へ）

海では…

遠くまでシュノーケリングしてさらっと流しつつ、
お気に入りスポットを見つけたら、わりと長い時間います。

魚や珊瑚を見ているのも楽しいですが、
海の中では、「今、自分がなかった！」みたいな、
完璧にどっかいってしまう時間があって、
それが最高です。

時間的には何秒、ぐらいのものだとは思うんですが、
永遠を感じます！

今回、そのゾーンに入れるコツをみつけたので書いておきます。

・近くを見て、遠くをみて、めちゃめちゃ近くを見る

・肌を水がすべっていく感触、足を蹴って水流をつくったいる抵抗感、など触覚に集中する

・好きな魚を1匹みつけて、そいつの視点になる

どれもかんぺきにリラックスしてる状態、なのが前提なので
海に入って１時間ぐらい経って、体が水に馴染んだ頃にそうなりやすいです。

逆に、普段と違う体の感覚だからか、考え事とか仕事のこととかアイデアとかを深く考えることもできて、
そっちの方向に行ってもたのしいです。

多分、シュノーケル だと呼吸を深くゆっくりするからかもしれないですね。

陸より水の方が楽で、なかなか出たくなくなるけど、
ビーチでたべるおやつが美味しすぎるので、
うまくできてるな〜〜と思います。

今年はタコを見ることができて、
本当に悪魔みたい！！と思いました。

亀やイカ、獰猛な魚もいて、
五日間いてもぜんぜん飽きません。

撮影もして、たっぷり遊んで
もうれつに仕事がしたくなってくるので、
メリハリとはこれぞ！と思います(^O^)／

最近思うのですが、

人生、いつも笑顔でいることが目的かもな〜

悲しみとか怒りにフォーカスしない。

それがある場合はクールに原因と解決法を考える。
または、相手と助け合う！

私の場合、
あたらしいことをすると、充実しておもしろくて笑顔でいやすい。

あと、元気でいることを喜んでくれる人がいる。

だから元気でいるように自分で調整する！

食事ーーおいしい！と感じられないときは要注意

運動ーー寝る前と起きた時にヨガしたいと思えないときは湿気ってる

睡眠ーーいちばんむずかしいけどすっごく影響ある！細心の注意

好奇心ーー元気なときしか出てこないよくわかるバロメーター

心のメンテナンスーー自分の喜ぶことは常に知って、過剰なぐらい準備しといてあげる！！

充実感ーーひまなのが最も最悪。くさる。

無邪気ーー機嫌がいいとき

自然ーー自然より美しいものはないと思う。全身で感じたい！予定に入れる。

瞑想ーー唯一のルーティン。しない日が続いてるときは色々見えなくなってる

ここのところ通常の4倍ぐらいの業務があって、

毎日体使ってはたらいています。

よく、社長が毎日出勤してる会社はダメ、

とか聞きますが、

わたしの場合は優雅に仕事するよりも、

次はこれ、次はこれ〜〜！とやりまくる方が、

アイデアも湧くし元気が出ます。

ビールもおいしいし)^o^(

7月もまた千本ノック的な月になりそうなので、

今週土日はどっか温泉行ってのんびりしたいのですが、

どこも2名からしか無理なんですね。

1人でも2人分お支払いしなくちゃ、みたいなシステムが旅館は多くて、

ひとりで過ごしたい人にやさしくなーい！

1人用旅館でも始めたい気分です。

全室客室露天風呂で、だらだらマンガ読めて、

多すぎなくて作りたてのセンスいい部屋食で、

目線低めの和室でソファもあり、

自然の中にある平屋で眺望よくて静か。

リネン類、ローブはプントゥで用意した気持ちのよいやつで、

香料なしのナチュラルな洗剤で仕上げて。

ルームサービスできるドリンクは厳選されたワインと日本酒があって、バーはなし。

大浴場もなしでひとりの時間をお籠りで徹底的に満喫できる一人客限定の宿。

こんな感じだと海辺より山とか滝とかの近くかな〜

はあ〜

週末どうしよ。

お泊まりなしで瑠璃光院もいいな！